플랭크 다시 시작

근 한달 헬스를 그만 다녔고 다른 운동도 하지 않으면서 1일 1식을 "대충" 한 결과 3키로 감량...
했지만 근육이 다 날아가버림.
며칠전 프랭크를 다시 시도했으나 20초만에 무너짐...
다시 오늘 준비운동 제대로 하고 스트레칭도 하고 불굴의 의지로 1분 성공!
목표는 플랭크 노래 한곡 (3분이상)+5키로 감량+ 2년전 입던 바지 입을 수 있음(다만 입고 외출했을 때 수치심이 없어야 함 ...)

전신거울 앞에서 옆으로 한번 서보라던 전 남친의 괘씸함을 되새기며...